KARATE KYOKUSHIN DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH
Zapraszamy dzieci do spędzania aktywnego wakacji w mieście. W tym roku ćwiczymy na terenie boiska ZSP nr 2 w Katowicach w każdy wtorek i czwartek Zapraszamy do zapisów dzieci szkolne 510 634 737 instruktor Aleksander Peterko kontakt@apeterko.pl
W dniu 25 czerwca odbył się letni egzamin na stopnie Kyu . Egzamin przeprowadził nasz Shihan Edward Urbańczyk 5 DAN Prezes Ślaskiego Związku Karate, Branch Chief IKO Poland. Ze względów na Covid egzamin tym razem w niewielkich grupach. Wszyscy sen[pai zaliczyli egzamin pozytywnie Gratulujemy OSU
Nieustająco mnie zadziwia ten Świat ruchu, gdzie rozmawiając z dużo starszymi osobami od siebie, dostrzegam niesamowity wpływ tego ruchu na ich obecną formę, sprawność i ciągłą młodość 🙂 W dniu, kiedy zdecydujesz, że Twoja forma ruchu/sportu pozostanie z Tobą na całe życie … dostajesz bonus od życia. Możesz więcej, dłużej, efektywniej. ( Podkast 23 ) […]
25 czerwca odbędzie się letni egzamin na stopnie kyu ze względu na warunki epidemiologiczne egzamin będzie zamknięty dla widzów Egzamin przeprowadzą sensei J. Ludziejewski 3 DAN i Shihan Edward Urbańczyk 5 DAN Brand Chief IKO Polska, Prezes Śląskiego Związku Karate Koniecznie zobacz przypomnij sobie Przysięgę dojo i etykietę na zajęciach przypomnij sobie kata Podsumowania przedegzaminacyjne […]
Wychodząc na przeciw zainteresowanym we wtorki i piątki o godz. 19:00 możesz trenować podstawy samoobrony we własnym domu poprzez kanał ZOOM Serdecznie zapraszamy na trening próbny https://www.facebook.com/samoobronakatowice
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo, pewność siebie, kondycje, elastyczność i gibkość ciała, siłę mięśni. POZNAJ skuteczne techniki obrony i kontrataku na bazie najskuteczniejszego systemu SAMOOBRONY => Karate KYOKUSHIN
Samoobrona jest często pierwszym powodem, dla którego zapisujemy się na karate. Powinien być ostatnim. Ta sztuka walki przede wszystkim jest katalizatorem dla ukształtowania pewności siebie, stanowczości, umiejętności dążenia do celu, spokoju i koncentracji.
W ramach samoobrony prowadzimy zajęcia dla osób lubiących walczyć – techniki, kombinacje i układy, walka – tarcze, worki, pałki. trenujemy zarówno stójkę – na bazie karate, kickboxingu, dźwignie – karate, ju jitsu, rzuty i podcięcia – karate, ju jitsu, i parter – ju jitsu, mma, zapasy
Dziecko na treningach karate uczy się opanowania i dyscypliny. Wykonywanie technik wskazanych przez instruktora uczy koncentracji. Dla dziecka z problemami z koordynacją ruchową być może treningi karate okazałyby się najlepszym lekarstwem. Dzieci spełniają swoją potrzebę przynależności poprzez wspólny trening wśród swoich rówieśników. Zajęcia ruchowe, szybkościowe, gibkościowe na sali powodują znaczną poprawę siły, koordynacji, szybkości i […]
Nordic walking można uprawiać bez względu na wiek, kondycję czy tuszę, zarówno nad morzem, w lesie, parku oraz w górach – przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. W wyniku Nordic Walking rozwija się siła i wytrzymałość ramion […]
Wykonywanie ćwiczeń pod okiem doświadczonego trenera to doskonały sposób, aby osiągnąć zamierzone cele i w krótkim czasie uzyskać pierwsze efekty. Prowadzony przez naszych Instruktorów trening pozwala przeanalizować wzorzec ruchowy podopiecznego oraz poziom jego sprawności. W oparciu o te dwa istotne czynniki mogą zaplanować kolejne spotkania w taki sposób, aby możliwe było jak najszybsze osiągnięcie wyznaczonych […]
Każda z nas kiedyś zaczynała. Każdy sukces zaczyna się od małego impulsu
Trenując bicepsy, wyobrażam sobie wysokie góry. Dzięki swojej wyobraźni przekonałem się, że potrafię wszystko, kiedy tylko mocno, bardzo mocno tego chcę i wierzę, że to osiągnę.
Ludzkie życie nabiera blasku i siły tylko wtedy, kiedy się je poleruje i utwardza.