• SAMOOBRONA
    SAMOOBRONA
    Zadbaj o swoje bezpieczeństwo, pewność siebie, kondycje, elastyczność i gibkość ciała, siłę mięśni. OFERUJEMY: skuteczne techniki SAMOOBRONY, proste i złożone kombinacje obrona przed zaczepkami, szantażem nożem, pałką, bronią palną sprzęt: tarcze, pałki teleskopowe, pałki escrima ćwiczenia siłowe i aerobowe      
    Czytaj więcej
SAMOOBRONA

Oferujemy:
  • Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, dla grup +35, + 50
  • 40 m salę treningową
  • siłownię
  • sprzęt do ćwiczeń sportów walki
  • kilkunastoletnie doświadczenie instruktorów
  • wiele osiągnięć na zawodach
  • TRENINGI INDYWIDUALNE I GRUPOWE
Trenując w Naszym Klubie szybko i skutecznie:
  • Zwiększysz swoje bezpieczeństwo
  • Wzmocnisz ciało i ducha walki
  • Nabierzesz pewności siebie
  • Nauczysz się realnych technik samoobrony
  • Nauczysz się posługiwania kijem, pałką teleskopową, tonfą, nunchako
  • Twoje dziecko nauczy się szacunku, dyscypliny

WYBIERZ ODPOWIADAJĄCE CI ZAJĘCIA

1
SAMOOBRONA

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo, pewność siebie, kondycje, elastyczność i gibkość ciała, siłę mięśni. OFERUJEMY: skuteczne techniki SAMOOBRONY, proste i złożone kombinacje obrona przed zaczepkami, szantażem nożem, pałką, bronią palną sprzęt: tarcze, pałki teleskopowe, pałki escrima ćwiczenia siłowe i aerobowe      

Learn More
?????????????????????????????????????????????????????????
FIGHT ZONE

W ramach samoobrony prowadzimy zajęcia dla osób lubiących walczyć – techniki, kombinacje i układy, walka – tarcze, worki, pałki. trenujemy zarówno stójkę – na bazie karate, kickboxingu, dźwignie – karate, ju jitsu, rzuty i podcięcia – karate, ju jitsu, i parter – ju jitsu, mma, zapasy Zajęcia również dla młodzieży od lat 14, kobiet i […]

Learn More
thumb-1920-205197
ESCRIMA

walka drewnianymi pałkami – nauka walki pałką teleskopową – legalną bronią schowaną w kieszeni OFERUJEMY: skuteczne techniki obrony przed nożem, proste i złożone kombinacje artystyczne układy – walka z cieniem, sprzęt: pałki escrima, pałka teleskopowa Obsługa broni palnej – pistolety, karabiny wyjścia na strzelnicę, zajęcia w terenie

Learn More
wp3460901
KARATE dla dzieci

RUSZYŁY ZAPISY NA WRZESIEŃ – NOWA GRUPA dzieci od lat 6 ZAPISZ SWOJE DZIECKO JUŻ DZISIAJ Dziecko na treningach karate uczy się opanowania i dyscypliny. Wykonywanie technik wskazanych przez instruktora  uczy się koncentracji. Dla dziecka z problemami z koordynacją ruchową być może treningi karate okazałyby się najlepszym lekarstwem. Dzieci spełniają swoją potrzebę przynależności poprzez wspólny […]

Learn More
nordic-walking-1814784_1280
Nordic Walking

Nordic walking można uprawiać bez względu na wiek, kondycję czy tuszę, zarówno nad morzem, w lesie, parku oraz w górach – przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. W wyniku Nordic Walking rozwija się siła i wytrzymałość ramion […]

Learn More
IMG-20190804-WA0038
Trening Personalny

Wykonywanie ćwiczeń pod okiem doświadczonego trenera to doskonały sposób, aby osiągnąć zamierzone cele i w krótkim czasie uzyskać pierwsze efekty. Prowadzony przez naszych Instruktorów trening pozwala przeanalizować wzorzec ruchowy podopiecznego oraz poziom jego sprawności. W oparciu o te dwa istotne czynniki mogą zaplanować kolejne spotkania w taki sposób, aby możliwe było jak najszybsze osiągnięcie wyznaczonych […]

Learn More

W czasach zamierzchłych rywalizacja i jej zasady były na porządku dziennym. Istniał rycerski kodeks, zasady walki, a wręcz sztuka wojennych wypraw. Ale oprócz wiedzy i umiejętności wpajano dziecku również zasady Sztuki Rywalizacji i szacunek dla przeciwnika.

ZOBACZ NASZE OSIAGNIĘCIA

CYTATY

  • ewa

    Każda z nas kiedyś zaczynała. Każdy sukces zaczyna się od małego impulsu

    Ewa Chodakowska
  • treningowe_triki_arnolda_2014-02-05_15-56-11

    Trenując bicepsy, wyobrażam sobie wysokie góry. Dzięki swojej wyobraźni przekonałem się, że potrafię wszystko, kiedy tylko mocno, bardzo mocno tego chcę i wierzę, że to osiągnę.

    Arnold Schwarzenegger
  • 51ee423ef38d381370ffb28d833e0261--kyokushin-karate-martial-artist

    Ludzkie życie nabiera blasku i siły tylko wtedy, kiedy się je poleruje i utwardza.

    Masutatsu Ōyama