UKS SELF DEFENSE

W dniu wczorajszym odbył się V Ogólnopolski turniej Sari Cup w Żorach który zgromadził ponad 350 zawodników z całej Polski a także z Czech i Ukrainy z ponad 30 klubów z 5 federacji Karate Kyokushin. Nasz Klub reprezentowało 3 zawodników. W Konkurencji Kata Konrad zajął 4 miejsce a w Konkurencji Kumite był najlepszy wśród juniorów […]

Kumite – to kwintesencja treningów karate. Wiele osób kojarzy karate z biciem się – ale jest różnica miedzy agresywnym i bezwładnym biciem się a walką. Nowe osoby przychodzące na treningi chciały by sie bić/walczyć juz na pierwszym treningu – co nie jest możliwe gdyż prędzej sami sobie zrobimy krzywdę  uderzając nie umiejętnie i nie technicznie. […]

Dzisiaj truchtaliśmy w części ochojeckiej lasu – do drogi na Giszowiec w otoczeniu zielonego i pięknie pachnącego Czosnku Niedźwiedziego (Allium ursinum L.) . Następne trening w terenie w NIEDZIELE 14 kwietnia (w sobotę są zawody) o 11:00 zgłoszenia u sempai Olka kliknij animacje 😉    

Każda osoba trenująca sport w Klubie musi mieć aktualne badania lekarskie dopuszczające do rekreacyjnego bądź zawodniczego treningu. Dotychczas takie badania musieliśmy wykonywać co pół roku – zdolność, raz w roku badania diagnostyczne. Od tego roku (podobno) wystarczą tylko raz w roku. To duży plus. Kaszt takiego badania wynosi 40 zl. W czwartek 11 kwietnia o […]

Z powodu strajków w szkole ZSP nr 2 oraz planowanych egzaminów (lub dalszego strajku) Zajecia bedą odbywać się w Klubie Osiedlowym PÓŁNOCNA  ul Północna 32 wg następującego harmonogramu 8.04 poniedziałek godz. 16:30 trening dzieci 11.04 (zamiast środy) czwartek  godz. 16:00 badania lekarskie  godz. 16:30 trening dzieci 15.04 poniedziałek godz. 16:30 trening dzieci 18.04 (zamiast środy) […]

Wiosna w pełni dlatego tez przywracamy dodatkowe /darmowe/ treningi SAMOOBRONY w terenie. Treningi  w ruchu dostosowanym do poziomu zaawansowania osób przybyłych. Idealnie by rozpocząć swoja przygodę ze sportami walki. Na pierwszy taki trening zapraszamy w sobotę 30 marca o godz. 14:15 parking przy lesie ul Biedronek os. Odrodzenia (MANHATTAN) ZAPRASZAMY NA KOLEJNY TRENING 6 kwietnia […]

Jeśli jesteś osobą aktywną w różnych sportach terenowych – bieganie, nordic walking – przejdź kurs samoobrony – może się przydać podczas samotnych treningów. Serdecznie zapraszamy na zajęcia  SAMOOBRONY w pierwszym dniu wiosny. To dobry czas by rozpocząć swoją przygodę ze sportami walki. Zadbać o swoje bezpieczeństwo i pewność siebie.   Czwartek 21 marca godz. 17:30 […]

Dzisiaj w Gliwicach odbyły sie XXXIX Mistrzostwa Makroregionu Śląskiego w Karate Kyokushin. Na tym jednym z czterech makroregionów w Polsce nasz sempai Konrad zdobył złoty medal w kategorii KATA i brązowy medal w kategorii KUMITE Juniorów młodszych (14-15lat). Przez co powtórzył swój sukces Mistrzostwa Śląska  Młodzików z Dąbrowy Górniczej w 2017 roku Serdecznie Gratulujemy i […]

Z artykułu: „- Chłopcy w wieku 10 lat w 1979 r. byli w stanie utrzymać się na drążku 23-25 sekund. W kolejnych latach ten czas uległ skróceniu. W 1999 r. było to 15 sekund, a w 2009 r. – 12 sekund. Z ostatnich badań, które wycinkowo prowadzone były w ubiegłym roku wynika zaś, że przeciętnie […]