Kumite – kwintesencja KARATE

20190408_172417
11 Kwi

Kumite – to kwintesencja treningów karate. Wiele osób kojarzy karate z biciem się – ale jest różnica miedzy agresywnym i bezwładnym biciem się a walką. Nowe osoby przychodzące na treningi chciały by sie bić/walczyć juz na pierwszym treningu – co nie jest możliwe gdyż prędzej sami sobie zrobimy krzywdę  uderzając nie umiejętnie i nie technicznie. Dlatego kumite jest zwieńczeniem treningu opartego na kihonie – ćwiczeniu poprawnej techniki, ido geiko i kata – trenowanie sekwencji obron i kontrataków bez partnera, randori – trenowanie tych elementów z partnerem, walka zadaniowa, light contact, semi kontakt i na samym końcu dopiero full contakt lub samoobrona. Oczywiście w czasie całego tego treningu nie zapominając o przygotowaniu fizycznym by wzmocnić stawy, ścięgna, mięśnie by  mogły wytrzymać naprężenia związane z uderzeniami i obniżyć próg tolerancji na ból zarówno przy uderzaniu jak i otrzymywaniu uderzeń. Ideą jest by walki zaczynały się od najwcześniejszego możliwego momentu treningu. Taki sparing z partnerem nie tylko uczy zastosowania technik ale i koncentracji, powściągliwości, odporności na ból, szacunku do przeciwnika, akceptacji zwycięstw i porażki

Nasi dziecięcy sempai startują w formułach light contakt i semi contakt z pełna ochroną głowy, korpusu, rak, krocza i nóg i bez zastosowania technik przeciąganych i z pełną siła. Pozwala im to trenować od najwcześniejszego możliwego momentu zastosowanie technik w praktyce.

LOGO SELFDEFENCE7-COLLAGE_kumite

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *