SAMOOBRONA – SZTUKI WALKI – KARATE DLA DZIECI – SIŁOWNIA
Zapraszamy na pierwsze zajęcia z Samoobrony w sezonie szkoleniowym 2019/2020 które odbędą się we wtorek 3 września o godz. 18:15 w Klubie Osiedlowym przy ul północnej 32. Bieżące informacje na naszej stronie facebookowej https://www.facebook.com/samoobronakatowice/?ref=bookmarks Zapraszamy również na Sobotnie Terenowe Treningi z Samoobroną
Trwają sobotnie terenowe treningi z Samoobrona. Biegamy, truchtamy czy chodzimy z kijkami. W dobrych nastrojach, w dobrym towarzystwie. Dla zdrowia i bezpieczeństwa. W czasie ostatniego treningu mieliśmy przyjemność wręczyć naszemu senpai -zielony pas – stopień 4 kyu po pozytywnie zdanym egzaminie na letnim obozie w obecności aż trzech shihan: A. Maneckiego 5 Dan, prezesa Śląskiego […]
Zapraszamy dzieci na pierwsze zajęcia w roku szkolnym 2019/2020 które odbędą się 3 września (wtorek) w Klubie Osiedlowym ul Północna 32 o godz. 17:30 Zajęcia w ZSP nr 2 ul Sobańskiego 68 zgodnie z zarządzeniem szkoły ruszą dopiero od października Mimo że jesteśmy stosunkowo młodą sekcją adepci naszego UKS-u mogą pochwalić się dużymi osiągnięciami Zajęcia […]
Dopiero co zakończył się obóz letni w Darłówku nad morzem a już można zapisywać się na Obóz Zimowy w Okolicach Zakopanego. Zobacz FOTOGALERIĘ z obozu w Darłówku 2019 Zobacz FOTOGALERIĘ z obozu w Zakopanem 2019 Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w tym obozie- naprawdę warto – osoby w nim uczestniczące (jak np senpai Konrad) robią znaczne […]
W sobotę jak co tydzień trenowaliśmy w terenie. Tym razem w nowych koszulkach termicznych. W trakcie godzinki pobiegaliśmy, porozciągaliśmy się statycznie i dynamicznie, poćwiczyliśmy kopnięcia i techniki ręczne. Biegamy co tydzień. Zapraszam też osoby z kijkami. Treningi dostosowane do każdego uczestnika. więcej na stronie wydarzenia https://www.facebook.com/events/2368350703414380/
W dniu wczorajszym nasz shihan Jacek przeszkolił nas instruktorów z udzielania pierwszej pomocy na zajęciach SAMOOBRONY. Jacek nie tylko jest shihanem 5 dan PASW i 4 dan Ju jitsu ale zawodowo jest Ratownikiem Medycznym. Nie zważając na to że treningi karate są bardzo bezpieczne każdy z naszych instruktorów ma przeszkolenie z pierwszej pomocy
Mimo że nie polecamy w samoobronie walki w parterze to jednak przydatność przewrócenia -podcięcia, rzutu przeciwnika może nas do niego sprowadzić. Warto wtedy umieć się bronić w takiej pozycji przed uderzeniami czy w przypadku kobiet zgwałceniem stosując bloki, przechwyty, dźwignie np popularną „balachę” czy zrzucenie swojego przeciwnika wraz przejęciem kontroli nad nim.
W dniu wczorajszym odbyło się szkolenie z budowy i obsługi broni palnej. Nasi adepci mieli szanse przez kilka godzin obcować z bronią palna i poznać jej budowę oraz podstawową obsługę w tym jej składanie i rozkładanie. Poznaliśmy najbardziej chyba popularne pistolety Magnum, Berettę, Glocka i historyczny czarno prochowy pistolet kapiszonowy a ze strzelb: Shotguna, karabinek […]
Zapraszamy osoby chętne do wędrowania z kijkami w większej grupie. wtorki i czwartki godz. 19:00 kontakt Edyta 664 136 675 Tworzymy nową Grupę. Na razie chodzimy po Podlesiu ale chcemy docelowo chodzić po Piotrowicach a zwłaszcza Ochojcu. Chodzimy w tempie ok 10-11 minut na km na dystansach 4-6 km. Zaczynasz dopiero przygodę z kijkami? dołącz […]
Broń palna dzisiaj jest coraz bardziej rozpowszechniona. Często jest to broń gazowa lub doskonała replika – wiatrówka lub ASG w sytuacji zagrożenie praktycznie nie rozpoznawalna. Często bandyci posługują się nią przy napadach na ludzi wypłacających pieniądze z bankomatu. Warto nie tylko nauczyć się obrony przed takim szantażem ale tez obsługi odebranej broni.