fbpx

TERENOWE treningi SAMOOBRONY

20180824_192705
31 mar

Wiosna w pełni dlatego tez przywracamy dodatkowe /darmowe/ treningi SAMOOBRONY w terenie. Treningi  w ruchu dostosowanym do poziomu zaawansowania osób przybyłych. Idealnie by rozpocząć swoja przygodę ze sportami walki. Na pierwszy taki trening zapraszamy w sobotę 30 marca o godz. 14:15 parking przy lesie ul Biedronek os. Odrodzenia (MANHATTAN) ZAPRASZAMY NA KOLEJNY TRENING 6 kwietnia […]

Czytaj dalej

W pierwszy dzień wiosny zajęcia za FREE

samoobrona w pierwszym dniu wiosny
21 mar

Jeśli jesteś osobą aktywną w różnych sportach terenowych – bieganie, nordic walking – przejdź kurs samoobrony – może się przydać podczas samotnych treningów. Serdecznie zapraszamy na zajęcia  SAMOOBRONY w pierwszym dniu wiosny. To dobry czas by rozpocząć swoją przygodę ze sportami walki. Zadbać o swoje bezpieczeństwo i pewność siebie.   Czwartek 21 marca godz. 17:30 […]

Czytaj dalej

Piankowe pałki – zabawa i nauka samoobrony w jednym

LOGO SELFDEFENCE7-COLLAGE(1)
22 lut

I dzieci i dorośli świetnie się bawią trenując palkami, przygotowując się do walki pałką teleskopową   ZAPRASZAMY – ćwiczenia walki drewnianymi pałkami – nauka walki pałką teleskopową – legalną bronią schowaną w kieszeni OFERUJEMY: skuteczne techniki obrony przed nożem, proste i złożone kombinacje artystyczne układy – walka z cieniem, sprzęt: pałki escrima, pałka teleskopowa Obsługa […]

Czytaj dalej

Inaugurujący trening w Nowym Dojo

08 lut

Wczoraj 8 lutego odbył się trening rozpoczynający zajęcia w nowym Dojo w Klubie Osiedlowym Północna 32. Był trening technik ręcznych, nożnych. Kilka schematów obron i ataków i przechwytów. Podstawy walki dwoma kijami (przygotowania do walki pałką teleskopową) oraz trening siłowy na siłowni. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do nowej grupy początkującej. ZAPISY  już w poniedziałek 17:15

Czytaj dalej