Kata – rodzaj ćwiczeń stosowanych w wielu tradycyjnych sztukach i sportach walki. Są to sekwencje technik ataku i obrony, połączone z określonym poruszaniem, przyjęciem ściśle określonej pozycji i sposobu oddychania. Kata są bardzo ważną częścią programów nauczania dla wielu sztuk i sportów walki, a dla niektórych, zwłaszcza tych, gdzie kontakt broni z ciałem przeciwnika stanowiłby realne zagrożenie, stanowią ćwiczenia podstawowe.
Ido geiko pozycja zenkutsu dachi, blok gedan barai, trzy przejścia oi chudan tsuki
Kata podstawowe
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE:
POMARAŃCZOWY PAS
Taikyoku sono ichi
Sokugi Taikyoku sono ichi
Taikyoku sono san
Sokugi Taikyoku sono ni
Sokugi Taikyoku sono san
NIEBIESKI PAS – poprzednie plus
Pinian sono ichi
Pinian sono ni
Sanchin
ŻÓŁTY PAS – poprzednie plus
Pinian sono yon
Yantsu
Tsuki no kata
Gieksai sono ichi
ZIELONY PAS – poprzednie plus
Pinian sono go
Taikyoku sono ichi Ura
Taikyoku sono ni Ura
Taikyoku sono san Ura
Gieksai sho
Tekki sono ichi
BRĄZOWY PAS + poprzednie plus
Pinian sono ichi ura
Pinian sono ni ura
Pinian sono san ura
Pinian sono yon ura
Pinian sono go ura
Tensho
CZARNY PAS
TEKKI SONO NI
GARYU
SEIENCHIN
SEIPAI
TEKKI SONO SAN
pinian sono ni
pinian sono go
Tsukino kata