KARATE KYOKUSHIN DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH
Wychodząc na przeciw zainteresowanym we wtorki i piątki o godz. 19:00 możesz trenować podstawy samoobrony we własnym domu poprzez kanał ZOOM Serdecznie zapraszamy na trening próbny https://www.facebook.com/samoobronakatowice
Jean Claude Van Damme, właściwie Jean-Claude Camille François Van Varenberg (ur. 18 października 1960 w Berchem-Sainte-Agathe) – belgijski aktor, scenarzysta, producent i reżyser, znany przede wszystkim z kina akcji, nazywany „muskułami z Brukseli” . Mając jedenaście lat zaczął trenować wschodnie sztuki walki i kulturystykę; jego ojciec zapisał go do szkoły shōtōkan (zdobył czarny pas) W […]
Osu Senpai Kolejne ćwiczenia w czasach kwarantanny. Pozycja nożna kokutsu oraz blok shuto mawashi uke – shuto – kant dłoni, mawashi – okrężnie, uke- blok Pozycja kokutsu dachi wykorzystywana jest w trzecim Taykioku – taykioku sono san a także w pierwszym pinianie – pinian sono ichi, Pinian shodan Choć kata te są dla 9 kyu […]
W zimny i mokry drugi dzień wiosny zapraszamy do treningu z aktualną Mistrzynią Europy sensei Marią Jasko 2 Dan z Lublina. / ZE STRONY https://www.facebook.com/maria.jasko.9 / Najpierw rozgrzewka i ćwiczenie dnia: Sensei Maria zdobyła w 2017 roku brązowy medal Mistrzostw Świata a w 2019 Złoty Medal Mistrzostw Europy. Trenuje od 10 roku życia. Poniżej kilka […]
Tym razem senpai Konrad pokaże wam jak kopać mawashi geri czyli kopnięcie okrężne: klasyczny low kick – kopnięcie okrężne w udo (lokas) czy kopniecie na chudan lub najbardziej efektowne jodan
Tym razem senpai Konrad 4 kyu przedstawia podstawowe uderzenie w karate: Tsuki – uderzenie pięścią na strefę jodan/głowy, chudan /brzucha i gedan/poniżej pasa oraz sanbon tsuki/ trzy uderzenia na rózże strefy zapraszamy również na stronę Konrada na yt https://www.youtube.com/user/2004kondzio
W czasie wolnym – a tego ostatnio mamy dużo zachęcam do trenowania w domu lub ogrodzie. Na pierwszy rzut polecam juji kata. Proste choć nie łatwe kata na 10 ruchów w skład których wchodzi pozycja zenkutsu dachi i blok gedan barai. W nagrywaniu pomagał mi senpai Konrad który też przygotował dla was ćwiczenia – ale […]
W dniach od 28 lutego do 1 marca mieliśmy z sensei Pawłem i z senpai Konradem niesamowitą okazje trenowania wraz z obecnym mistrzem świata karate najliczniejszej federacji IKO Kyokushinkai sensei Mikio Ueda 3 Dan. Jest to niesamowite przeżycie ćwiczyć przez 3 dni z kimś kto odniósł najwyższy sukces w dziedzinie, którą na co dzień praktykujemy. […]
W ubiegły weekend wraz z Konradem i sensei Pawłem spędziliśmy w Nałęczowie na 9 Polish Fighter Camp 2020. To 3 dniowe zgrupowanie, które zgromadziło 406 uczestników wraz z 12 Branch Chief’ami z 7 krajów świata było prowadzone przez Sensei Mikio Ueda 3 Dan obecnego mistrza świata 2019 oraz Sensei 4 Dan Makoto Akaishi – 4 […]
Serdecznie zapraszamy na Nowy 12 h. kurs Samoobrony. poniedziałki i piątki godz. 18:00 Pierwsze bezpłatne zajęcia -24.02.2020 r. godz. 18:00 ZSP nr 2 Katowice ul. Sobańskiego 86