Osu Senpai
Kolejne ćwiczenia w czasach kwarantanny.
Pozycja nożna kokutsu oraz blok shuto mawashi uke – shuto – kant dłoni, mawashi – okrężnie, uke- blok
Pozycja kokutsu dachi wykorzystywana jest w trzecim Taykioku – taykioku sono san a także w pierwszym pinianie – pinian sono ichi, Pinian shodan
Choć kata te są dla 9 kyu warto te techniki zacząć ćwiczyć już wcześniej – natomiast dla adeptów z 9 i 8 kyu są już teraz obowiązkowe.
Jak ćwiczyć te pozycje i technikę macie w filmiku poniżej
A teraz filmik ido geiko z ta techniką do trenowania samodzielnie:
Czekam na wasze filmiki z pokazujące jak wy wykonujecie tę technikę
