fbpx

Domowe Treningi z Shihanem A. Maneckim

DOMOWE TRENINGI SHIHANA MANECKIEGO
31 Mar

Kilka razy w miesiącu od ponad 2 lat trenuje kata pod okiem Shihana Andrzeja Maneckiego 5 dan z Siemianowic.

W tych ciekawych czasach gdy doja są zamykane a my nie możemy już prawie wychodzić z domów Shihan Manecki jako Dojo Operator Siemianowickiego Klubu Karate Kyokushin uruchomił na swojej stronie FB program domowych treningów.

Shihan Andrzej Manecki od 40 lat trenuje karate, jest Branch Chiefem Federacji IKO na śląsku i wraz z Shihan Edwardem Urbańczykiem egzaminuje senpai od 3 kyu do 1 Dana. Organizują równiez nasze Obozy Karate pod patronatem Polskiego Związku Karate.

W pierwszych 2 Video zaprezentował wszystkie techniki ręczne i nożne powtórzone po 4 x  sugerując powtórki od 10 do 30 razy w zależności od opanowania tych technik. W kolejnych 2 treningach pokazał jak poruszać się w walce stosując techniki kihonu oraz zaprezentował wykonanie Taikyoku kata sono ichi  na małej przestrzeni.

Serdecznie zapraszam do oglądnięcia tych wideo jako inspiracji do ćwiczeń własnych:

Techniki nożne:

 

Techniki ręczne:

 

Idogeiko w miejscu:

 

 

Taykyoku sono ichi – wersja ograniczona powierzchnią:

 

I na końcu – Kata saifa w Dojo SKKK w Siemianowicach gdzie trenujemy co środę kata pod okiem Shihana A. Maneckiego i gdzie odbywają się egzaminy na stopnie od 3 kyu do 1 dan

pobrane ze strony https://www.facebook.com/maneckidojo/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *