Zapraszamy na zajęcia samoobrony osoby w wieku + 35 lat. Grupa początkująca, mieszana
W ramach samoobrony prowadzimy zajęcia dla osób powyżej 35 roku życia chcących się szybko nauczyć bronić bez wyczerpujących treningów kondycyjno technicznych – Oferujemy techniki, kombinacje i układy, walka – tarcze, worki, pałki eskrima, obrona przed uzbrojonym napastnikiem. trenujemy zarówno stójkę – na bazie karate, kickboxingu, dźwignie – karate, ju jitsu, rzuty i podcięcia – karate, ju jitsu, i parter – ju jitsu, mma, zapasy
Nowa grupa startuje we wtorek 9 marca o godz. 18:00 w klubie osiedlowym ul. Północna 32 Katowice
Zgłoszenia pod nr tel. 510634737
