fbpx

Domowy Trening 4: Kokutsu dachi, shuto mawashi uke

kokutsu dachi
28 mar

Osu Senpai

Kolejne ćwiczenia w czasach kwarantanny.

Pozycja nożna kokutsu oraz blok shuto mawashi uke – shuto – kant dłoni, mawashi – okrężnie, uke- blok

Pozycja kokutsu dachi wykorzystywana jest w trzecim Taykioku – taykioku sono san a także w pierwszym pinianie – pinian sono ichi, Pinian shodan

Choć kata te są dla 9 kyu warto te techniki zacząć ćwiczyć już wcześniej – natomiast dla adeptów z 9 i 8 kyu są już teraz obowiązkowe.

Jak ćwiczyć te pozycje i technikę macie w filmiku poniżej

A teraz filmik ido geiko z ta techniką do trenowania samodzielnie:

Czekam na wasze filmiki z pokazujące jak wy wykonujecie tę technikę

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *