JUŻ JUTRO STARTUJEMY Z NOWYM KURSEM
Samoobrony dla kobiet w Ramach inicjatywy Lokalnej 2024 Miasta Katowice
KIEDY? – od 17 września 2024 w każdy wtorek i czwartek
O KTÓREJ? – w godzinach 18:00 -19:00
GDZIE? – Sala gimastyczna ZSPM (Technikum Poligraficzne) ul Armii Krajowej 84 Katowice – Piotrowice (dzielnica południowa)
ZA ILE? – Kurs jest darmowy (opłacany z UM Katowice jako program społeczny edukacja i bezpieczeństwo)
GZIE SIĘ ZAPISAĆ? – sms osobiście lub telefonicznie 510634737 u Sensei Olka
JAK SIE UBRAĆ? -spodnie z dresu, bluza, boso lub w obuwiu sportowym
CZEGO SIE SPODZIEWAĆ? Kurs jest rodzajem specjalistycznego treningu dla kobiet. Pozwala on wszystkim uczestniczkom naszych zajęć w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtując podstawowe nawyki obronne.
Metodyka kursu zaprojektowana jest specjalnie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę.
Metodyka kursu zaprojektowana jest specjalnie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę.
CO PO KURSIE? Zdobyte na kursie doświadczenia można doskonalić na treningach KARATE dla kobiet, które łączą naukę technik oraz aspektów samoobrony z treningiem siłowo – wydolnościowym i ogólną poprawą kondycji fizycznej.
JAK DŁUGO MOŻNA SIĘ ZASTANAWIAĆ? dowolnie choć lista miejsc nakurs jest ograniczona
