Serdecznie zapraszamy na 14 edycję darmowego kursu SAMOOBRONY dla KOBIET realizowaną w ramach Inicjatywy Lokalnej Miasta Katowice.
START wtorek 21 maja godz. 18:00 sala Gimnastyczna Szkoły Poligraficznej w Katowicach Piotrowicach
Kurs trwa 10 h realizowany jest w miesięcznym cyklu we wtorki i czwartki od 18:00 – 19:00
Kurs jest rodzajem specjalistycznego treningu dla kobiet. Pozwala on wszystkim uczestniczkom naszych zajęć w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtując podstawowe nawyki obronne.
Metodyka kursu zaprojektowana jest specjalnie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia
i w miarę postępów rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę.
Zdobyte na kursie doświadczenia można doskonalić na treningach KARATE dla kobiet, które łączą naukę technik oraz aspektów samoobrony z treningiem siłowo – wydolnościowym i ogólną poprawą kondycji fizycznej.
więcej informacji tutaj
zapisy Sensei Aleksander 1 Dan Karate Kyokushin 510-634-737
